TomTom Touch

Manos a la obra: análisis de la grasa corporal TomTom desde la muñeca

¿Qué es TomTom Touch?

Con tantos rastreadores de actividad para elegir, un USP fuerte es fundamental para destacar entre la multitud que cuenta los pasos. El último juego de TomTom en un mercado poblado es el Touch, con su capacidad de medir la composición corporal desde la muñeca. Por supuesto, también hace las cosas habituales que esperamos de un rastreador de actividad en 2016: registrar los pasos, el sueño y los entrenamientos y medir su ritmo cardíaco.

El análisis de la composición corporal no está interesado en el peso. En cambio, se centra en el porcentaje de grasa que constituye la masa corporal total. El Touch resuelve este problema utilizando la tecnología de bioimpedancia, enviando una pequeña corriente eléctrica a través de su cuerpo y midiendo la resistencia que encuentra cuando pasa a través del tejido adiposo. Desafortunadamente, aunque suena genial, su aplicación con TomTom Touch es seriamente defectuosa.

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TomTom Touch: diseño y configuración

Un rastreador de actividad ligero y de aspecto discreto está ligeramente estropeado por la decisión de TomTom de presionar un botón plateado de bajo costo en la unidad principal. Un requisito de la función de análisis de la composición corporal (colocar la punta del dedo sobre él para completar el circuito de medición de resistencia) es una adición desagradable a un uso de muñeca algo elegante.

En el lado positivo, la correa cómoda se siente bien en la piel durante largos períodos y la unidad principal no es demasiado pesada, por lo que usar el Touch todo el día (y la noche) no es irritante.

Para cargar, simplemente extraiga la unidad principal de la correa y use el cable micro USB incluido. Esta puerta abierta significa que Touch no es completamente resistente al agua, pero es lo suficientemente resistente al agua como para usarse en la ducha o escapar bajo la lluvia. Si bien sería bueno poder nadar con el Touch, tomaré ese sacrificio en un cargador patentado todos los días ya que TomTom tiene una tendencia frustrante a usarlos con sus productos. Después de una rápida recarga y descarga de la aplicación complementaria esencial de TomTom, MySport, junto con todas las actualizaciones que pueda necesitar, está listo para comenzar.

TomTom Touch: monitorización del estado físico

El conteo de pasos y el monitoreo del sueño son perfectamente adecuados, ambos producen estadísticas casi idénticas en comparación con Fitbit Alta y MS Band 2. Una vibración le permite saber cuándo ha logrado su objetivo y el monitoreo del sueño es tanto automático como lo suficientemente inteligente. sin mencionar estar sentado viendo una película con una siesta nocturna

La pantalla táctil le permite desplazarse por los pasos dados, el tiempo total dedicado al entrenamiento, la frecuencia cardíaca actual y las calorías quemadas. El tiempo también se muestra, por supuesto, pero debe tocar el botón para reactivarlo. Decepcionante, la pantalla es difícil de ver a la luz del sol. No solo luz directa, sino solo luz externa en general. De hecho, incluso en un día bastante gris, es un esfuerzo distinguirlo. En otras palabras, no confundas el reloj con un toque.

Grabar tus entrenamientos es fácil. Simplemente deslice hacia abajo desde la pantalla principal, toque el botón para comenzar y toque nuevamente cuando haya terminado. Sin embargo, no le importa qué ejercicio está realizando realmente, y además de registrar el hecho de que ha hecho ejercicio, y por cuánto tiempo, no tiene mucho propósito. Principalmente porque el Touch registra constantemente tu frecuencia cardíaca de todos modos.

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En la aplicación MySport, todos sus entrenamientos se registrarán simplemente en el "gimnasio", y además de un gráfico que muestra su ritmo cardíaco en tiempo real, la duración del entrenamiento y las calorías quemadas, no hay una gran cantidad de información derivada de ello. Lo mismo con el sueño; puede ver la cantidad de tiempo que pasó durmiendo y verlo por día, semana y mes, como con todas las otras estadísticas en la aplicación. Es genial obtener una visión general de cuánto ojo cerrado está obteniendo, pero hay poca comprensión de su calidad.

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Sin embargo, esto no es todo un ejercicio de mediocridad. Los ataques de monitoreo de frecuencia cardíaca de Touch, registran constantemente para darle un registro minuto a minuto de su ticker, presentándolo en gráficos lineales en la aplicación. Es una excelente manera de controlar la salud general del corazón. Por ejemplo, tomé la decisión, un poco tonta, de subir las escaleras a la estación de metro de Covent Garden casi todas las mañanas mientras probaba el Touch y veía que el pico en el gráfico disminuía ligeramente con el tiempo es una excelente representación visual del progresar. El monitoreo 24/7 también significa que puede ver instantáneamente su frecuencia cardíaca actual sin tener que esperar a que se lea. Una desventaja? El control constante del pulso es una descarga de batería y, aunque TomTom afirma que el Touch tiene una duración de batería de cinco días, luché para superar cuatro.

Finalmente, empareje el toque con el Bluetooth de su teléfono para recibir notificaciones. Un ícono y una vibración lo alertan cuando recibe un mensaje o una llamada y, aunque no puede ver el texto o redactar una respuesta, me advirtió sobre actividades que de otro modo me habría perdido en las ocasiones en que mi teléfono languidecía en la habitación contigua .

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TomTom Touch - Análisis de composición corporal

Entonces, ¿por qué debería preocuparse por el análisis de la composición corporal? Bueno, el método tradicional, el índice de masa corporal (IMC), es un método arcaico que solo tiene en cuenta su peso en relación con su altura. Una forma notoriamente imprecisa de determinar si está en buena forma, marque aquellos que entrenan con fuerza como sobrepeso gracias al exceso de músculos que inclinan la balanza, mientras que las personas naturalmente altas luchan por aumentar de peso lo suficiente como para no quedarse en la categoría de bajo peso.

Peor aún, el uso de la pérdida de peso como parámetro de éxito puede dañar la autoestima. Por ejemplo, es engañoso cuando alguien finalmente entrena para entrenar regularmente y ve que su peso aumenta debido al nuevo músculo que ha desarrollado en lugar de caerse.

Las básculas de baño de bioimpedancia han existido durante bastante tiempo y aunque la composición corporal es, sin duda, una mejor medida de la forma en que se encuentra que el IMC, la bioimpedancia es una forma lejos de ser perfecto para medirlo.

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Una vez tuve mi composición corporal analizada con la exploración de Absorciometría de Rayos X de Energía Dual (DEXA), y los resultados fueron significativamente diferentes de las lecturas obtenidas de una variedad de dispositivos de bioimpedancia. Pero está bien siempre y cuando los resultados obtenidos por estos dispositivos sean consistentes, porque si bien los números pueden no ser totalmente exactos, aún actúan como una base para darle una idea decente de cómo fluctúa la composición de su cuerpo.

Curiosamente, es imposible para mí informar sobre la consistencia del Touch. A pesar de haber seguido las instrucciones de TomTom al pie de la letra, la mayoría de las veces que lo he intentado, The Touch se ha negado a darme una lectura. Durante una quincena de pruebas, logré que funcionara solo dos veces. Son solo dos de 20 intentos. Si tiene éxito, los resultados no se muestran incluso en la pantalla táctil. Por el contrario, permanezca suspendido hasta la próxima carga de sus datos en la aplicación, donde se le presentan los porcentajes de músculos, grasa y "otros" (huesos y agua, en esencia) en una tabla codificada por colores.

Teóricamente, es una forma brillante y efectiva de obtener una lectura correcta de cómo la dieta y la actividad afectan su físico, solo desearía que funcionara. Y no soy solo yo; Richard Easton, editor de dispositivos portátiles y de entrenamiento en Opiniones de Productos, tuvo una experiencia igualmente inconsistente al usar TomTom Touch. TomTom Touch es muy, muy particular acerca de cómo coloca su dedo en el sensor, hasta la esquina de la posición y se asegura de que no se cree un circuito falso al tocar accidentalmente otras partes del cuerpo. No es muy fácil de usar ni confiable.

¿Tengo que comprar TomTom Touch?

Teniendo en cuenta la característica principal en la que rara vez se vende, es difícil recomendar de todo corazón Touch. Sin embargo, si desea un rastreador de actividad promedio con un monitor de ritmo cardíaco mejor que el promedio y el potencial para analizar la composición corporal, este es su mejor opción: la única opción descartada en este momento.

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veredicto

Un rastreador de actividad promedio con una impresionante monitorización de la frecuencia cardíaca las 24 horas, los 7 días de la semana, el análisis poco confiable de la composición corporal de Touch hace que TomTom sea una oportunidad desaprovechada para crear un lugar único en el concurrido mercado de rastreadores de actividad.

Mira: guía de compra de ropa y fitness

La publicación de TomTom Touch apareció por primera vez en Opiniones de Productos.

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