Revisión de Slendertone Connect Abs

Entrenamiento abdominal conectado

¿Qué es Slendertone Connect Abs?

Slendertone es una compañía con la que probablemente la mayoría de las personas está familiarizada, y muchas personas pueden recordar esa información de tonificación de los años 90 sin comprometerse realmente. Esos anuncios que siempre han caracterizado a modelos esbeltos y aficionados que se divierten mucho.

Siempre he sido bastante desdeñoso con la idea de la estimulación muscular eléctrica como herramienta de entrenamiento, como muchas con las que he hablado. Después de todo, si fuera tan fácil, ¿no estarían sacudiendo un paquete de seis?

Sin embargo, después de probar el Sixpad recientemente y estar realmente impresionado con la ventaja del entrenamiento, decidí que era hora de dejar a un lado esas ideas preconcebidas y probar el Slendertone Connect Abs.

Como en el caso del Sixpad, los resultados han sido sorprendentes. De hecho, me impresionaron los beneficios de usar el sistema durante siete semanas. Una aplicación de Android e iOS asociada, que se refiere a la parte "Conectar" del nombre, también es una inclusión útil.

Sin embargo, como el Sixpad, hay una advertencia. Slendertone Connect Abs no será un atajo para algunos abdominales graves a menos que esté listo para ponerse a trabajar en lo que respecta a la dieta y la nutrición. Necesitará un porcentaje de grasa corporal lo suficientemente bajo como para mostrar sus abdominales.

Slendertone Connect Abs - Diseño y aplicación

Connect Abs consiste en una pequeña unidad de control que se conecta a una correa. En el otro lado del cinturón hay tres almohadillas para unir las almohadillas de gel conductor. Se incluye un paquete en el paquete y debe durar de 20 a 30 usos.

En comparación con el Sixpad, las almohadillas de reemplazo tienen un valor mucho mejor a 11€.99 por un solo paquete, o 23€.99 por un paquete triple. Esto se compara con 24€ solo por un single para el Sixpad, aunque para ser justos, el Sixpad requiere seis geles conductores.

Como resultado, el Slendertone Connect Abs no cubre la mayoría de los músculos abdominales en comparación con el Sixpad, aunque no pensé que ofreciera menos beneficios durante el entrenamiento durante las pruebas. La estimulación muscular eléctrica que desencadena la contracción muscular hace que todos los músculos abdominales trabajen en conjunto. Si está interesado en una mirada más profunda sobre la capacitación en EMS, lea mi reseña en Sixpad.

Antes de comenzar, debe emparejar la unidad de control con su teléfono inteligente o tableta a través de Bluetooth. La aplicación Slendertone está disponible en iOS o Android. Durante la instalación, puede establecer su objetivo a través de los diferentes programas. Las opciones incluyen: tonificación esencial, post natal y fitness.

Opté por el último, que ofrece 200 contracciones en una sesión de 30 minutos. Decidí que sería una buena ayuda para el entrenamiento junto con mi entrenamiento de levantamiento de pesas estándar.

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Elegí "fortalecer mi núcleo". Al realizar un seguimiento de mi rendimiento en el entrenamiento de fuerza, pude obtener una indicación de si mis músculos abdominales se fortalecían debido a Slendertone.

Una vez asociado con la aplicación, seleccione la intensidad de la estimulación muscular eléctrica arrastrando un cursor de control. Un gráfico muestra la intensidad del programa (la intensidad fluctuará durante una sesión) y cuánto tiempo permanece. También puede activar el modo ininterrumpido. Por defecto, el entrenamiento se detiene si sale de la aplicación o recibe una llamada telefónica.

También puede ajustar la intensidad usando los botones de control en la unidad principal, aunque con 100 niveles de ajuste, será difícil ser específico sin una pantalla.

Su mayor número de niveles de intensidad le da al Slendertone Connect Abs una ventaja sobre el Sixpad. El Sixpad solo tiene 15 niveles y rápidamente descubrí que había alcanzado el nivel más alto y ya no era suficiente para ningún beneficio de entrenamiento adicional.

La progresión lineal es importante en todos los aspectos del entrenamiento, por lo que es muy importante poder aumentar continuamente la intensidad con el tiempo.

Por el contrario, cuando comencé a usar Connect Abs, tuve que comenzar con solo 35, que ya se sentía bastante intenso. Poco a poco, aumenté la intensidad sesión por sesión a medida que mis músculos abdominales se fortalecían y se adaptaban; Actualmente lo uso configurado en 80. Esto todavía deja espacio para un mayor progreso.

Las sesiones de entrenamiento reales pueden ser bastante intensas. Aunque es posible realizar múltiples tareas hasta cierto punto, cualquier cosa que requiera coordinación o concentración real puede resultar difícil. Patear y mirar televisión mientras usa Connect Abs es definitivamente una opción bienvenida.

Sin embargo, debe ser bastante específico al colocar los tres puntos de contacto. Si los dos puntos laterales están demasiado bajos y cerca del hueso de la cadera, la estimulación eléctrica causará una sensación de hormigueo en las piernas. En este caso, solo pause el programa y reajuste el posicionamiento un poco más alto.

Después de haber usado Connect Abs durante algunos meses, también descubrí que ocasionalmente puede ser un poco doloroso si las almohadillas se colocan incorrectamente. Principalmente desde las almohadillas hasta los oblicuos, donde puede tener un dolor insoportable leve cuando la intensidad se establece en un valor particularmente alto, un poco como la electrocución de un dispositivo Pavlok que le da un pequeño electrocución para tratar de liberarte de los malos hábitos. Pausar y reajustar al menos alivia el problema.

Por extraño que parezca, no existe un servicio basado en notificaciones para enviar recordatorios sobre su entrenamiento diario. La aplicación solo puede crear un calendario de Google separado con recordatorios, lo cual no es realmente una solución elegante.

Otra molestia menor es que Connect Abs nunca se conectó automáticamente a mi teléfono Android, incluso cuando la aplicación estaba abierta y en funcionamiento. Debería haber saltado al menú Bluetooth de Android y haberlo seleccionado cada vez, y aun así habría pasado unos segundos antes de que la aplicación se conectara al dispositivo.

Durante un corto tiempo, hubo un error en la aplicación de Android que significaba que el cinturón no funcionaba cuando se emparejaba. En defensa de Slendertone, esto se corrigió con bastante rapidez y se ofreció a las personas afectadas almohadillas de reemplazo gratuitas como compensación por las molestias. El cinturón aún funcionaba cuando no estaba conectado a la aplicación cuando también se usaban los controles integrados, por lo que no era el fin del mundo.

Al final de la sesión, debe volver a colocar el plástico protector en las almohadillas de gel conductor. Esto tampoco es particularmente elegante, pero hace el trabajo. Se incluye un estuche pero no es de excelente calidad.

Connect Abs tiene una batería recargable integrada, que encontré necesaria para recargar solo una vez cada tres semanas. La carga simplemente requiere quitar la unidad de control de la correa y conectar un cable micro-USB. Es más barato que usar pilas de reloj con Sixpad.

La publicación Slendertone Connect Abs Review apareció primero en Opiniones de Productos.