Revisión de Nokia Body Cardio

Básculas inteligentes llenas de funciones

¿Qué es el Nokia Body Cardio?

Pesarse regularmente puede ser un problema, al igual que encontrar un lugar para registrar esos datos más adelante. Aquí es donde entran las escalas inteligentes. No hay escasez de escalas inteligentes conectadas a Wi-Fi ahora disponibles, Withings ha tratado de diferenciar su Body Cardio utilizando su propia velocidad de onda de pulso medible, conocida.

Esto utiliza la medición de la frecuencia cardíaca de pie y proporciona una forma de controlar la salud cardiovascular general junto con el peso. Las escalas también proporcionarán otros datos como la masa muscular, el porcentaje de grasa corporal y también ofrecerán una actualización del tiempo, lo que las convierte en algunas de las escalas más versátiles del mercado, pero son caras.

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Última actualización: julio 26, 2020 8:29 pm

actualización: De nuestra revisión original, Withings Body Cardio ha cambiado su nombre a Nokia Body Cardio debido a la adquisición de Withings. El dispositivo es el mismo excepto por la nueva marca.

Nokia Body Cardio - Diseño e instalación

Withings ha reunido mucha tecnología en un paquete sorprendentemente atractivo. Estas son buenas noticias, considerando que si planea usar Body Cardio todos los días, es probable que lo deje por conveniencia.

Está disponible en acabados blanco y negro brillante. Body Cardio tiene un grosor de 17,8 mm y es elegante y sofisticado con su parte superior de vidrio y base de aluminio. Sin embargo, es algo propenso a las manchas. Un divisor vertical corre a lo largo del centro para ayudarlo a colocar sus pies.

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A ambos lados de la superficie también encontrará bandas horizontales contrastantes. Aquí es donde se ocultan los electrodos de equilibrio. En la parte superior de la escala hay una pantalla LED que cruza todas las diferentes medidas. Puede usar la aplicación que lo acompaña para configurar lo que desea que muestre.

Hay un puerto Micro USB a lo largo del borde inferior para cargar la batería recargable de la balanza, pero no es algo que use con frecuencia, ya que la batería debería durar un año antes de tener que recargarla.

Body Cardio está diseñado para usarse en cualquier superficie, ya sea pisos duros o alfombras pesadas. Es un cambio agradable de otras escalas inteligentes que recomiendan usarlo solo en pisos duros.

La instalación es increíblemente fácil. Solo tiene que instalar la aplicación Withings Health Mate para dispositivos iOS o Android, luego presione un pequeño botón de emparejamiento junto al puerto Micro USB. La aplicación lo guiará a través del proceso de agregar detalles de Wi-Fi a la báscula e instalar una actualización de software.

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Después de eso, puede tomar su primera medición. Deberá registrar cinco pesas como línea de base antes de que la báscula pueda calcular la velocidad de su onda de pulso.

Nokia Body Cardio - Mediciones y aplicaciones

Además de las mediciones de peso, Body Cardio realiza una lectura porcentual de la grasa corporal utilizando bioimpedancia para proporcionar una estimación. Usando esta medida, la escala también proporcionará aproximaciones de la masa muscular, la masa ósea y el porcentaje de agua.

Se realiza una medición de la frecuencia cardíaca para proporcionar su frecuencia cardíaca de pie. Para la coherencia de los resultados, Withings recomienda tomar una medición a la misma hora todos los días, preferiblemente antes de tomar un café por la mañana. Tomé la rutina de salir de la cama e inmediatamente a la báscula.

La principal fortaleza del Body Cardio es su medición de velocidad de onda de pulso (PWV). Esto está diseñado para medir la salud de las arterias. La idea es que su corazón genera una "onda de presión" a lo largo de las arterias y su velocidad es un indicador de su salud cardiovascular general. Aquí vale la pena ser lento; Una lectura rápida indica arterias más rígidas, que podrían ser un precursor del desarrollo de hipertensión u otras enfermedades cardiovasculares.

Su puntaje PWV se proporciona en metros por segundo y tiene en cuenta su edad y sexo. Una velocidad "óptima" es de aproximadamente 5,3 m / s, mientras que una puntuación "no óptima" es de 9,2 m / s. La velocidad se calcula midiendo la diferencia de tiempo entre la sangre que se expulsa de la aorta al corazón y su llegada a los pies. Sin embargo, no es obvio de inmediato cómo la báscula sabe cuándo se expulsa la sangre de su corazón.

En el mes de la prueba, mi puntaje PWV se mantuvo firmemente alrededor de 6.3 m / s, aunque alcanzó un máximo de 6.7 m / sy 6.8 m / s durante un período de dos días. Esto me pone en el rango "normal" del espectro. El problema es que no es inmediatamente obvio lo que significa.

Si bien la aplicación y la documentación adjunta en el sitio de Withings aluden a la posibilidad de reducir su puntaje PWV al alentarlo a reducir su consumo de sal, perder peso, beber menos alcohol, así que el consejo habitual, no he estado puede identificar la causa de esta marca o dibujar cualquier correlación. Mi sueño, niveles de entrenamiento y estrés eran los mismos de siempre.

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Tal vez soy parcial (o engañado), pero también pensé que tenía un puntaje más cercano a un VPP "óptimo". Entreno regularmente, como bien, bebo alcohol muy raramente. No estoy seguro de qué más podría hacer para obtener una puntuación más baja y los vagos consejos ofrecidos en la aplicación Health Mate no ayudan. Si tiene sobrepeso, probablemente sepa que tomar decisiones más positivas sobre la salud y el estilo de vida le hará bien; no necesitas otra métrica ambigua para decirte.

Entonces, hay problemas para obtener un puntaje en primer lugar. En más de una ocasión, la aplicación informó que no podía generar una lectura, a pesar de que la escala al menos me había mostrado la medición de mi ritmo cardíaco en pies. Frustrantemente, mostrar su puntaje PWV en la escala en sí no es una de las opciones, por lo que no sabe que la lectura no se tomó hasta que abra la aplicación o reciba una notificación push.

Afortunadamente, el resto de las mediciones no están sujetas a desviaciones salvajes, pero los números fluctúan ligeramente. El porcentaje de grasa corporal aún no es particularmente preciso para aquellos que ya tienen un porcentaje bajo, pero este es un problema común con la mayoría de las escalas de bioimpedancia. El hecho de que sea consistente es útil al menos para realizar un seguimiento de los cambios.

Las lecturas de masa muscular durante el período de prueba de un mes mostraron una desviación de 1 kg y una preocupante tendencia a la baja. Teniendo en cuenta mi mayor fuerza durante ese tiempo en el gimnasio, no estoy seguro de cuánto peso pongo detrás de sus resultados. La masa ósea se ha mantenido constante al 100%, lo cual es predecible a menos que tenga condiciones de salud existentes.

Puede establecer un objetivo de peso objetivo en la aplicación y un ritmo de pérdida de peso. La aplicación Health Mate también se integra con MyFitnessPal si desea registrar la ingesta de alimentos para un recuento detallado de calorías.

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Si usa un rastreador Withings, como Pop, también puede mostrar los pasajes del día anterior en la pantalla de la escala, lo que me gustó. Alternativamente, si no tiene un rastreador Withings, simplemente puede usar la función de conteo de pasos de la aplicación Withings Health Mate desde su teléfono inteligente.

La actualización del clima proporcionada por la báscula también es sorprendentemente útil y ayuda a recoger la báscula para que pueda ser parte de la rutina de la mañana. La aplicación Health Mate también puede extraer datos adicionales, como la presión arterial, si posee uno de los otros dispositivos Withings compatibles.

Todas estas medidas se muestran con precisión en la aplicación Health Mate. El proceso de sincronización también es increíblemente rápido. Podría bajar de la báscula y luego tomar mi teléfono inteligente y en un momento entre los datos ya estaba sincronizado con el tablero de la aplicación.

Puede sumergirse en cualquier métrica, como la masa muscular, y sus medidas se trazan en un gráfico. Luego se usa una línea de tendencia para mostrar su progreso general. Una actualización reciente de la aplicación también le permitirá grabar manualmente el ejercicio. Las escalas pueden admitir hasta ocho perfiles de usuario diferentes, por lo que puede compartirlo con la familia.

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¿Debo comprar el Nokia Body Cardio?

Nokia Body Cardio proporciona muchos datos, la aplicación es simple y está bien presentada y le permite identificar fácilmente los motivos. La batería durante todo el año también es excelente y se recarga fácilmente.

Sin embargo, el jurado no aprendió la utilidad de medir la velocidad de la onda del pulso y, aunque la aplicación proporciona mucha otra información, es muy corta en la conducción real y el asesoramiento. No es bueno explicar qué significan las mediciones ni cómo mejorar realmente su salud con un asesoramiento personalizado. La falta de fiabilidad de las mediciones de PWV también fue frustrante.

Al final, el Nokia Body Cardio es costoso si se considera el valor real de todas estas métricas. Será excesivo en su mayor parte y, sin duda, la escala Withings 'Body (no Cardio) es una mejor opción, ya que reduce la frecuencia cardíaca y la medición de PWV, pero le ahorra 50€.

veredicto

El Nokia Body Cardio incluye muchas medidas, pero su título Power Wave Velocity es decepcionante.

La publicación de Nokia Body Cardio Review apareció por primera vez en Opiniones de Productos.

Withings/Nokia Body Cardio - Báscula Wi-Fi con composición corporal y salud cardiovascular

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Características

  • BÁSCULA INTELIGENTE CON MEDICIÓN DE LA FRECUENCIA CARDÍACA
  • MEDICIÓN CARDÍACA: obtén tu frecuencia cardíaca y un indicador de tu salud cardiovascular con la velocidad de onda de pulso, una medición habitualmente restringida a entornos hospitalarios
  • SEGUIMIENTO COMPLETO DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL: obtén resultados precisos de tu peso, en kg, lb o st, y tu porcentaje de agua y grasa corporal, así como de la masa muscular y ósea
  • APTA PARA MÁS DE UN USUARIO: permite registrar el peso y el historial de hasta 8 usuarios, y es capaz de identificar automáticamente a cada uno de ellos
  • ADECUADO PARA TODAS LAS ETAPAS DE LA VIDA: sigue de cerca el crecimiento de toda la familia con el sistema de seguimiento del embarazo, rango de aumento de peso saludable y consejos revisados por un obstetra, y con el modo bebé, para llevar un control del peso de los más pequeños de la casa

Withings/Nokia Body Cardio - Báscula Wi-Fi con composición corporal y salud cardiovascular, Nokia

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Precio actual 149,95€ julio 26, 2020
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