18 cosas brillantes para mantener la temperatura corporal cómoda por la noche

¿Qué tan molesto es despertarse en medio de la noche porque tienes demasiado calor o demasiado frío? (¡Sueño cálido aquí!) Y no solo es una experiencia frustrante, sino que también puede reducir la cantidad de descanso que obtienes. Si bien siempre es una buena idea consultar a su médico si experimenta molestias o insomnio regularmente, estos cosas brillantes para mantener la temperatura corporal cómoda por la noche puede ayudar a regular la temperatura y a dormir bien por la noche.

Cada cuerpo es único y requiere un rango de temperatura diferente para dormir. Si se despierta porque siente calor, puede intentar enfriar el aire de su habitación con un aire acondicionado o ventilador, durmiendo en colchones o almohadas que puedan absorber el calor del cuerpo o usar pijamas de algodón. tela de bambú transpirable o transpirable por la humedad. Por otro lado, si tiende a enfriarse por la noche, debe considerar usar una estufa en la habitación, pruebe con ropa de cama diseñada para calentarlo o ayudarlo a retener el calor corporal u optar por ropa hecha con telas más cálido

Recuerde que mantener una temperatura agradable por la noche no solo es importante para la comodidad, sino que en realidad puede mejorar calidad general de tu sueño. Y dormir bien de manera positiva afecta positivamente su salud y estado de ánimo y ofrece importantes beneficios a largo plazo, que incluyen apoyar el aprendizaje y la función de memoria.

Entonces, la próxima vez que se interrumpa su sueño porque tiene demasiado calor o demasiado frío, cambie a uno de estos productos verdaderamente ingeniosos para no sudar ni temblar. Desde aparatos de calefacción hasta sábanas y pijamas que absorben la humedad, hay algo para cada persona fría o caliente y todos están disponibles para su compra en Amazon.

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1. Una manta con pesas para los durmientes fríos y calientes

Calidades de confort ponderadas en interiores
Amazonas

Mantas pesadas pueden mejorar la calidad de tu sueñoy el Grados ponderados de confort Viene con dos fundas diferentes, una hecha de vellón cálido para cuando tienes frío y otra con tecnología de microfibra CoolMax para cuando tienes demasiado calor. Está disponible en 10 combinaciones de tamaño y peso, más cinco colores.

2. Una funda de colchón de enfriamiento lavable a máquina

oaskys Funda de colchón
Amazonas

este funda de colchón oaskys tiene más de 1,500 reseñas de cinco estrellas en Amazon. La funda de colchón de algodón acolchada está acolchada con un edredón alternativo y es transpirable para que no sudes en lugar de dormir. Puedes comprarlo en formatos gemelo, gemelo XL, completo, XL completo, reina, olímpico y californiano.

3. Una manta eléctrica con 10 niveles de calor.

Manta calentada por el rayo de sol
Amazonas

Mantente abrigado por la noche con este forro polar acolchado manta calentada, que viene con un controlador para ajustar fácilmente el calor entre 10 configuraciones a menos que compre un tamaño king o queen, en cuyo caso hay dos controles, uno a cada lado de la cama. La manta lavable a máquina y secadora está disponible en dos tamaños, doble, doble y extra grande, con siete colores diferentes para elegir.

4. Este aire acondicionado también es un calentador

Aire acondicionado de ventana fría / calor Koldfront
Amazonas

No importa la hora, el Koldfront aire acondicionado frío / calor ventana mantendrá su habitación a la temperatura perfecta para dormir. Esta combinación de aire acondicionado y calefacción tiene 12,000 BTU de potencia de enfriamiento y 11,000 BTU de potencia de calefacción. Ofrece tres velocidades de ventilador, un modo de deshumidificación y un modo de suspensión y es la mejor solución para espacios de hasta 550 pies cuadrados.

Si bien el aire acondicionado Koldfront es ideal para personas que trabajan tanto en frío como en calor, especialmente si no tiene mucho espacio para diferentes dispositivos de calefacción y refrigeración, definitivamente puede ahorrar algo de dinero si lo prefiere. El aire acondicionado sin calefacción. nuestro Aires acondicionados estándar favoritos desde la ventana Son un poco más baratos.

5. Un cojín que absorbe el calor.

Cojín de espuma viscoelástica PharMeDoc con gel refrigerante
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la Cojín de espuma viscoelástica PharMeDoc con gel refrigerante es perfecto para aquellos de nosotros a quienes les gusta poner nuestros cojines en el lado más fresco. El cojín de espuma con memoria curva contiene un cojín de gel refrescante que absorbe el calor del cuerpo y viene con una funda extraíble y lavable a máquina. Si prefiere una forma de almohada normal sobre una forma ortopédica, una versión estándar de la almohada Está disponible por el mismo precio.

6. Estas sábanas de franela son acogedoras y transpirables.

Sábanas de franela completas en terciopelo de algodón pesado con firma Pinzon
Amazonas

la Juego de sábanas de franela de algodón pesado Pinzon Está hecho de 100% algodón. El algodón es un tejido transpirable. y ayuda a circular el aire mientras se mantiene cálido y acogedor. Tome esta hoja en tamaños queen, king y California y en uno de los 11 colores o patrones diferentes.

7. Este colchón calentado para aquellos que duermen fríos.

Funda de colchón Sunbeam calentada
Amazonas

Como el Manta calentada por el rayo de solel Funda de colchón Sunbeam calentada viene con un controlador con 10 configuraciones de calor (los tamaños queen y king tienen un controlador adicional, uno a cada lado de la cama). El colchón se apaga automáticamente después de 10 horas, por lo que no tiene que preocuparse por olvidar apagarlo después de levantarse. Está disponible en tamaños gemelo, completo, queen y king y tiene una garantía limitada de cinco años.

8. Un cómodo e íntimo pijama térmico.

Conjunto completo de ropa interior térmica para mujer Thermajane
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Si te gusta dormir en pijama acogedor, este Conjunto de ropa interior térmica Thermajane es para ti El conjunto de ropa interior térmica a juego está hecho de tela elástica que te mantendrá cómodo toda la noche. El tejido ultraligero está diseñado para ayudarlo a retener el calor corporal, pero también es transpirable y súper transpirable para mantenerlo cálido y seco. Los tamaños varían de xx-pequeño a xxx-grande y el pijama está disponible en ocho colores que van del rosa al verde. El ajuste ceñido de estos pantalones largos los hace perfectos para combinar en los fríos días de invierno, pero si prefiere un ajuste más suave para pijamas cálidos, podría Prefiero un conjunto de franela.

9. Un juego de sábanas de bambú transpirables para mantenerte seco

Colección Cozy House Luxury Bamboo Sheets
Amazonas

La tela de bambú es suave, hipoalergénica y elimina naturalmente la humedad, lo que lo hace perfecto para personas con sueño frío y alérgicos. estos Cozy House Collection sábanas de bambú están hechos con 60% de fibra de bambú y más de 3.000 usuarios de Amazon les han otorgado una calificación general de 4.4 estrellas. Puedes comprarlos en tamaño twin, twin XL, full, queen, king, California king y split king, así como en 13 colores. Con todo, es una gran oferta para un conjunto completo de hojas.

10. Un calefactor compacto con ventilador.

Givebest calefactor cerámico con protección contra sobrecalentamiento
Amazonas

Solo 6.2 por 7 por 9.2 pulgadas de tamaño, el Mejor calentador de espacio cerámico tiene dos configuraciones de calor para cuando hace demasiado frío para dormir, además de una configuración de ventilador de enfriamiento que puede usar para sentirse cómodo en las noches más cálidas. Dormirás profundamente sabiendo que el calentador de agua compacto se apaga automáticamente si comienza a sobrecalentarse.

11. Una máscara refrescante para los ojos para ayudarlo a relajarse.

Ariel Edge Plush Mask para ojos fríos / calientes
Amazonas

Bloquea la luz y refréscate mientras duermes con este multiusos Máscara de ojos de Ariel Edge. Un lado es un material de tela suave y el otro tiene cuentas de gel. Para proporcionar un alivio refrescante a los ojos cansados, coloque la máscara en el refrigerador o congelador para enfriar el gel, luego asegúrelo en la cara con la banda elástica.

12. Esta clásica botella de agua caliente

Attmu Classic bolsa de agua caliente con forro de punto
Amazonas

Que adorable es el Attmu bolsa de agua caliente de goma con una cubierta de punto? El suéter de cuello alto de la botella de agua es fácil de quitar y lavar. Simplemente ponga agua caliente en la botella y colóquela en la cama para calentar las sábanas antes de saltar. (Algunos revisores también lo recomiendan para relajar los músculos rígidos y los calambres menstruales). El frasco está disponible en un arco iris de opciones de color y, aunque es barato, aún es bueno saber que viene con una garantía de por vida.

13. Un conjunto de pijama transpirable

Pijama de bambú para mujer Sleepy Time
Amazonas

estos Pijama de bambú para mujer Sleepy Time están hechos de tela de bambú antihumedad que evita que te pongas caliente y sudorosoy los críticos dicen que son extremadamente cómodos. El lindo conjunto corto PJ está disponible en cuatro colores neutros y uno lindo Huevos azules de petirrojos. Las dimensiones varían de xx-small a xx-large.

14. Estos calcetines de lana para mantener calientes los dedos de los pies

Calcetines con cuello redondo en lana color City para mujer (paquete de 5)
Amazonas

estos Calcetines de equitación para mujer en lana City City Están disponibles en paquetes de cinco pares y se adaptan cómodamente a los tamaños de calzado de 6 a 10. Están hechos de una mezcla de lana transpirable, que debe mantén tus pies calientes pero no sudoroso Puede elegir entre una amplia gama de diseños neutrales y de temporada.

15. Este colchón hecho con gel refrescante.

Colchón acolchado y aguja
Amazonas

este Colchón acolchado y aguja Incorpora grafito y gel refrescante en su espuma de alta calidad para eliminar el calor de su cuerpo, haciéndolo mucho menos sudoroso que el látex o la espuma viscoelástica. Está disponible en tamaños gemelo, gemelo XL, completo, reina, rey y rey ​​de California y también tiene la opción de actualizar a uno Conjunto de sueño, que agrupa dos cojines con el colchón. El colchón viene con una prueba de 100 días y una garantía de 10 años.

16. Una almohadilla térmica para calentar los pies durante la noche.

Almohadilla calefactora DONECO King-Size XpressHeat
Amazonas

la Almohadilla térmica XpressHeat king-size de DONECO mide 12 por 24 pulgadas, haciéndolo más grande que la almohadilla térmica normal y perfecto para calentar pies fríos sin sobrecalentar el resto del cuerpo. Tiene cuatro configuraciones de temperatura y una opción de apagado automático si desea que se apague después de dos horas. (Si no está a la venta en esta almohadilla térmica específica, échele un vistazo algunos de nuestros otros favoritos.)

17. Este ventilador controlado a distancia se puede ajustar desde la cama

Ventilador de pedestal AmazonBasics con doble aspa oscilante con control remoto
Amazonas

Con el AmazonBasics fanático del pedestalEs remoto, nunca tendrá que levantarse de la cama para ajustar el ventilador si necesita refrescarse nuevamente en medio de la noche. Puede elegir entre tres configuraciones de velocidad y tres modos de flujo de aire. La altura y el ángulo del ventilador también son fácilmente ajustables y un temporizador de apagado automático es útil para ahorrar energía.

18. Un chaleco polar suave para noches más frías

Manta de cama Sherpa Fleece
Amazonas

100% microfibra Manta de lana Sherpa es súper suave y esponjoso, con un lado suave de vellón y un lado borroso de sherpa que puedes cambiar a voluntad. Manténgalo a los pies de su cama (o cubierto en el brazo de un sofá) para noches particularmente frías. Está disponible en cuatro tamaños (gemelo, reina, rey y tiro) y 18 colores enormes. También es lavable a máquina.

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Última actualización: julio 27, 2020 12:26 am

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